超初歩初歩ヨーガ塾
2015年05月05日 22:55
●ヨガがまったく初めての方に●
◆ヨガに興味はあるけどカラダが硬いから恥ずかしい
◆やさしいクラスでさえもちょっと不安
◆持病があって動きにくい
◆そもそもヨガって一体なに？
ココロとカラダの健康は密接に関わっています。
とりあえずカラダを動かしてみて、カラダを動かすことの意味を体感してみましょう。