スピリチュアルメディテーション講座
2015年06月01日 14:53
瞑想はスピリチュアルワークですが、ただじっとしているだけではとても難しく感じられます。
最初は動きのある瞑想から、呼吸の観察、徐々に動きを減らしていき、短い時間でスっと瞑想に入れるように練習していきます。
カラダとともに瞑想を覚えると、エネルギーワークの手ごたえをよりはっきりと感じられるようになります。
◆1回2時間（全3回）／15,000円