超シンプル瞑想ヨーガ
2014年04月24日 15:30
●複雑さに飽きた●
・情報が氾濫しすぎていて、何を取り入れればよいかわからない
・感情が複雑に渦巻いていて、どうすればよいかわからない
・ヨガのクラスやスピリチュアルなワークなど、色々な種類がありすぎてわからない
・ヨガのクラスで、マントラや専門用語などがわずらわしい････等々
これらはすべて自身が握りしめている複雑さが生み出しているイベントです。
シンプルに動き、シンプルに呼吸して、シンプルに手放しましょう。