記事のアーカイブ
2020年09月07日 16:22
ヨガで自分の「物語」を始めよう
「シンプルに生きる。」
という言葉。よく目にしたり
耳にしたりするフレーズですが、
その本質を理解している人は
そう多くはないかもしれません。
本来ヨガの目指すところは
いわゆる 『悟り』 ですが、
そこに至るまでの道中には
色々と課題があり、
その中のひとつに
“手放すこと”...
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2020年09月07日 10:00
隠れ家オープン
東京の立川市。民家が立ち並ぶ中にひっそりと隠れ家をオープンしました。型にはまったセッションではなく、ただ静かに過ごしたい方、話を聴いて欲しい方、遠慮なく声をおかけください。
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2020年08月22日 16:22
本当のヨガは真の平和へ向かう「草の根運動」
平和とは他人に「協調を求めること」ではありません。
相手の首根っこをつかまえて
自分に合わせろと
強制することではないのです。
ましてや攻撃をしかけて
ねじふせることでもない。
「自分の外側を何とかする」のでは、何も動きません。
自分が “どのような素材” で
“どのようにできているか”...
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2015年06月01日 15:22
ヨガインストラクターのための【ヨガを生き方にする】講座
【こんな方にお勧め】
●ティーチャートレーニングコースを終了したけど、いまいちヨガの真意がわからない。
●ヨガインストラクターとして自信がない。
●ヨガをもっと深く知りたい。
●結局「ヨガ」が何なのかよくわからない。
●ヴェーダーンタやバガヴァッド・ギーター、ヨーガ・スートラを日常生活で実践したい方。等々
◆1回3時間（全4回）／24,000円
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2015年06月01日 14:53
スピリチュアルメディテーション講座
瞑想はスピリチュアルワークですが、ただじっとしているだけではとても難しく感じられます。
最初は動きのある瞑想から、呼吸の観察、徐々に動きを減らしていき、短い時間でスっと瞑想に入れるように練習していきます。
カラダとともに瞑想を覚えると、エネルギーワークの手ごたえをよりはっきりと感じられるようになります。
◆1回2時間（全3回）／15,000円
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2015年06月01日 14:49
セルフクリーニングのためのヨーガ
本来の精神世界の実践として行うヨガを活用します。
カラダを動かすことによって生まれる刺激をしっかりと捉える練習をしましょう。
難しいポーズや激しい動きは行いません。
「意識」がどういうものかを、カラダを通して見つけていき、そこから見えない世界にアプローチしていきます。
ヒーリングワークをされている方や、グラウンディングがうまく出来ていないと感じる方にお薦めです。
◆1回3時間（全4回）／20,000円
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2015年05月05日 22:55
超初歩初歩ヨーガ塾
●ヨガがまったく初めての方に●
◆ヨガに興味はあるけどカラダが硬いから恥ずかしい
◆やさしいクラスでさえもちょっと不安
◆持病があって動きにくい
◆そもそもヨガって一体なに？
ココロとカラダの健康は密接に関わっています。
とりあえずカラダを動かしてみて、カラダを動かすことの意味を体感してみましょう。
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2015年05月05日 22:09
TTC後の「生き方にする」ヨーガ塾（全4回）
～ヨーガ・スートラやバガヴァッド・ギーターをシンプルに実践する～
●教えるだけがヨガじゃない！ヨガを生き方にしよう●
・インストラクター養成コースを出たけど、その後どうすればよいのかわからない
・ヨガの目的が結局わからないまま
・知識ではなく、もっと本質が知りたい
・ヨガを教えているが、よくスランプに陥ったり、不安になる…等々
▼以下の点に注目して、初歩的な疑問を解消しながら自信をつける
○ヨガはなぜ呼吸を重要視するのか
○ヨガは感情や心に良いというけど、その根拠はどこにあるのか
○なぜヨガで「つながる」のか
○日常生活の中で自分の内側をしっかり捉える訓練＝ヨガ
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